Witamina D - Akcelerator Odporności

Witamina D to właściwie kilka związków opisywanych jako witamina D1 (kalcyferol), D2 (ergokalcyferol) i D3 (cholekalcyferol). Jest jedną z niewielu witamin, które człowiek może wyprodukować we własnym organizmie. Możemy ją uzyskać wystawiając się na promienie słoneczne. Witamina D1 znajduje się w tranie, D2 wytwarzana jest w roślinach wystawionych na działanie promieni ultrafioletowych, natomiast witamina D3 powstaje w skórze ludzi i zwierząt, poprzez kontakt z promieniami słonecznymi. Niektórzy naukowcy twierdzą, że codzienna kilkunastominutowa kąpiel latem zapewnia zapotrzebowanie witaminy D na cały rok. Oczywiście istnieje tu pewna rozbieżność zależna od indywidualnych potrzeb. Ciekawym aspektem tej witaminy jest jej minimalna toksyczność. Właściwie można zakwalifikować ją do substancji nietoksycznych, gdyż dawka wywołująca niepożądane skutki przedawkowania musi być ogromna (ponad czterokrotnie większa niż norma). Jest jeszcze wiele aspektów witaminy D, o których zapewne wiele osób nie słyszało. Rewelacje te są subtelnie, acz skutecznie zagłuszane przez lobby farmaceutyczne. Oto co na ten temat ma do powiedzenia Dr. John Prendergast, endokrynolog i ekspert diabetyki. Materiał przetłumaczony przez zespół davidicke.pl:


Rola jaką witamina D spełnia w organizmie jest bardzo istotna. Przede wszystkim wchłanianie wapnia i fosforu, wpływa na kształtowanie się kości i zębów, działa korzystnie na system nerwowy i mięśniowy, łagodzi stany zapalne skóry, reguluje wydzielanie insuliny, wspomaga komórki szpiku kostnego spełniające funkcje obronne, zapobiega tworzeniu komórek nowotworowych, ma wpływ na działanie komórek przytarczyc, jajników, komórek mózgu, mięśnia sercowego, sutka.